សូមស្វាគមន៍ ឡក់ចូល / ចុះឈ្មោះ

ប្រភេទ​អាហារ​សំខាន់ៗ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 4 months ago

188ASIA.COM ការកម្សាន្តអនឡាញលំដាប់ពិភពលោក មានតែមួយគត់នៅកម្ពុជា

រឿង​ល្អបំផុត​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ក្នុង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​គឺ យកចិត្តទុកដាក់​លើ​អាហារ និង​កម្រិត​សកម្មភាព។ សារធាតុចិញ្ចឹម​ដើរ​តួនាទី​សំខាន់បំផុត​ចំពោះ​សុខភាព​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ។

ពិតណាស់ អ្នក​ត្រូវ​ត្រៀម​រួច​ជាស្រេច ថា​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ញ៉ាំ ហើយ​អ្វី​មិន​ត្រូវ​ញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែ​ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ប្រភេទ​អាហារ​មួយចំនួន​គួរ​បន្ថែម​ទៅក្នុង​របបអាហារ​របស់​អ្នក។

ចេក

ចេក​ផ្តល់​សារធាតុ​ប៉ូតាស្យូម ជាតិ​សរសៃ និង​កាបូន។ វា​ជួយ​ការពារ​បេះដូង និង​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ ហើយ​វា​ក៏​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​អ្នក​ផងដែរ។

ផ្លែប័រ

វា​មាន​ផ្ទុកនូវ​វីតាមីន​ជាច្រើន និង​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូមេហ្គា-៣។ វា​ដើរ​តួនាទី​ក្នុង​ការបង្កើន​ការលូតលាស់​ខួរក្បាល​របស់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ។

ផ្លែ​បឺរី

វា​ផ្តល់​ជាតិ​សរសៃ ទឹក វីតាមីន C និង​កាបូន ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​គភ៌។ វា​ជួយ​ពង្រឹង​សុខភាព​តម្រងនោម​បាន​ល្អ។

ទឹកដោះគោជូរ

វា​បាន​ផ្តល់​ជាតិ​ម៉ាញ៉េស្យូម វីតាមីន B2 B12 ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម និង​ប្រូតេអ៊ីន។ វា​ល្អបំផុត​ចំពោះ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក។

គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ

វា​ផ្តល់​វីតាមីន B។ សារធាតុ​នេះ​ជំនួយ​ដល់​ឆ្អឹង និង​សាច់ដុំ។

ផ្កាខាត់ណា

វា​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ពី​ក្នុង​ខ្លួន និង​ការពារ​បេះដូង​របស់​អ្នក។ វា​ជួយ​ឱ្យ​ស្ត្រី​ពពោះ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ពេញ​បរិបូរណ៌៕


ហាមយកអត្ថបទពី វេបសាយ http://www.mungkulkar.com ដោយ​គ្មានការអនុញ្ញាតិ

  • Loading...
  • Loading...
  • Default Aside Right 1st
  • Super Slim

បច្ចេកវិទ្យា

ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

វិសាល 3 months ago
ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

Channel នៅក្នុង Youtube មួយ​ឈ្មោះ​ថា EverythingApplePro បាន​យក Nokia 3310 ចំនួ...